いろんなダイエット方法があるなかで、昨年、一番みんなが試したダイエットはケトダイエットでした。ケトダイエットとはケトジェニック・ダイエットのこと。十分な量のタンパク質と脂肪を摂取し、炭水化物を可能な限り避けるという、いわゆる低炭水化物、高脂肪ダイエットのことです。カロリー制限なしで、空腹に耐えることなく、体を燃焼モードにするケトダイエットは、アメリカ人の普段の食事パターンから見ても取り入れやすいこともあって大変ブームになりました。

　ケト対応している食べ物などという表示も最近見かけるなか、コロラド州では、ケトダイエット専用のスーパーマーケットが誕生しています。Explorado Marketというコロラド州のフォートコリンズというエリアに誕生しました。

　ケトフレンドリーなベーカリーもあって、ケトジェニックを意識したお料理を作る際に必要な食材ばかりが並んでいるスーパーとあって、実践している人達にとっては大変便利。オンラインでもケトフレンドリーな食品を発送しているというから、ケトダイエットをしている人はチェックしてみては？

写真・参考サイト: https://www.exploradomarket.com

                                   www.trendhunter.com/trends/explorado-market

Writer：内田佐知子

（日刊サン 2020.3.18）