ジムなども次々と新型コロナウィルスの影響でクローズしている今日このごろ。ストレスも溜まっているし、運動をしたい！

　という人には、オンラインワークアウトクラスがオススメです。普段はオンラインクラスをしていない人気のスクールやジムなどもどんどんデジタルクラスに移行しているので、この時期に普段は行けないようなジムのクラスを体験するのも良いかもしれませんね。

●バー、ピラテス、スカルプクラスでは、Barr3が15日の無料クラスをストリーミング中。それ以降は有料。Barr Method Nohoでは会員に毎日インスタグラムでライブクラスを提供。

●Club Pilatesではマットピラテスクラスをフェイスブックライブでストリーミング中。7日オンデマンドのプログラムも無料トライアルできます。

●Pure Barreではフェイスブックライブでフリークラスをストリーミング中。その他、Physique 57、Pvolve、SLT、Xtend Barreなども無料クラスを提供中です。

●ブートキャンプ、HIIT系のクラスでは、AARMYが毎日インスタグラムでアーミーチャレンジを無料でライブストリーミング中。Barry’s Bootcampでも無料のインスタグラムライブで無料クラスを。その他、Fhitting Room,、Jane DO、Rumbleなども要チェックです。

●ダンスやエアロビックスのクラスでは、305 Fitnessがユーチューブチャンネルでフルクラスを無料でストリーミング。AKTもフェイスブックライブで無料クラスをストリーミング。

●Body by Simoneはアプリをダウンロードすると２週間のデジタルクラスが無料で体験可能。The Class by Taryn Toomey、DanceBody、PlyoJam、SassClass、The Sculpt Societyなども期間限定で無料クラスが体験できます。

●Cityrowではサイクリング、ロウイング、ランニングのクラスを月曜日、水曜日、金曜日にIGTVで無料クラスをストリーミング。

●CycleBarでは無料のフェイスブック・ライブのクラスを受けられますが家にバイクがないと参加できません。

●Row Houseでもロウイングマシンが自宅にあればフェイスブックでの無料クラスに参加可能、Strideもトレッドミルがあればフェイスブックライブの無料クラスに参加可能です。

　最後はヨガやストレッチのクラス。

●Love Yoga Spaceでは9:30am、4pm（PT）にクラスをストリーミング中。ただし、最初にサインアップしてリンクをメールで送ってもらう必要があります。

●LTYも30日のデジタルヨガ＆フィジカルセラピーのクラスを無料提供中。

●Modo Yogaでは毎日インスタグラムライブで無料のヨガクラスを提供中。

●Sky Tingでは7日の無料クラスをオリジナルサイトで提供。

●StretchLabでも無料でフェイスブックライブでクラスを提供中。

●YogaSixでも無料でヨガクラスをフェイスブックライブで提供しています。詳しくは以下のリンクをチェックしてみてください。

ハワイのジムやワークアウトスタジオでもこのようにインスタやフェイスブックなどで無料クラスを提供中なので、ご自分でも調べてみては？

写真・参考サイト：https://www.wellandgood.com/online-workouts-2020/

Writer：内田佐知子

（日刊サン 2020.3.25）